Stressless - After Work Entspannung
Monatsspezial
Jeden 1. Freitag
im Yogastudio Schwelm
Lass den Arbeitsalltag hinter Dir und freue dich auf Regeneration für einen perfekten Start in das Wochenende. In gemütlicher
Atmosphäre kannst Du einfach mal abschalten.
Hier stärkst Du deine Resilienz, sodass Du widerstandsfähiger bleibst und schneller in Deine Urform wieder zurückfindest. Mit der Zeit erfährst Du einen breiten Querschnitt verschiedener Entspannungsmethoden. Vielleicht weißt Du noch nicht, welches Entspannungsverfahren das Richtige für dich ist? Dann finde es heraus!
Jeden 1. Freitag im Monat warten die unterschiedlichsten Methoden auf dich!
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Achtsamkeitstraining
- Meditation
- Klangschalen
- Wirkungen von Duft und Farben
- Atemübungen
- Praktisches für den Alltag
Ausnahme September bis November
nächste Termine: 10.10./21.11./05.12.
Uhrzeit: 19:15 – 20:45 Uhr
Ort: Mittelstraße 36, Schwelm
Energieausgleich:
Einzelticket 18€ / Person
5er Karte 14,40€ / Person
(entspricht 20% Ermäßigung)
Azubi- Studentenrarif 10€ / Person
Anmeldung per Klick hier
Oder schreib mich an, per Klick hier
Klangreise - kleine Auszeit
Klangreise zur Körperwahrnehmung,
im Nalini Yogastudio Gevelsberg!
Klangreise zur Körperwahrnehmung, Entspannung & Harmonisierung! In dieser Stunde widmen wir uns der inneren Balance mit Hilfe von verschiedenen Entspannungstechniken sowie der Wirkung von Klangschalen, Gons, Zimbeln, Koshis und Regenmachern. Wir schaffen eine kleine Oase der Entspannung in unserem oft hektischen Alltag und lassen verborgene Lebensenergie in uns fließen. Klangreisen sind kleine Kompositionen, in denen Wort und Klang so miteinander verwoben werden, dass sie dem Zuhörer helfen, in eine wohltuende Tiefenentspannung zu gelangen. Sie sind ein wunderbares Mittel, um zur eigenen Mitte und inneren Harmonie zu finden.
Was dich erwartet?
- eine kurze Anfagsmeditation
- harmonischer Klang von 9 unterschiedlichen Klangschalen
- kraftvoller Rhythmus vom Gong
- Töne einer anderen Welt durch den Regenmacher, Koshis und Zimbeln
- eine sanfte Stimme, die in eine Welt der Fantasie und Entspannung entführt
- Abschluss-Bewegungseinheit zum Ankommen im Hier und Jetzt
Termine: 28.09./ 16.11./14.12
Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr
Ort: Nalini Yoga
Feverstraße 52 in Gevelsberg
Energieausgleich: je 18 € / Termin
Anmeldung per Klick hier