Termine/ Veranstaltungen

Stressless - After Work Entspannung

Monats-Special – Jeden 1. Freitag
im Yogastudio Schwelm

Lass den Arbeitsalltag hinter Dir und freue dich auf Regeneration für einen perfekten Start in das Wochenende. In gemütlicher
Atmosphäre kannst Du einfach mal abschalten.

Hier stärkst Du deine Resilienz, sodass Du widerstandsfähiger bleibst und schneller in Deine Urform wieder zurückfindest. Mit der Zeit erfährst Du einen breiten Querschnitt verschiedener Entspannungsmethoden. Vielleicht weißt Du noch nicht, welches Entspannungsverfahren das Richtige für dich ist? Dann finde es heraus!

Jeden 1. Freitag im Monat warten die unterschiedlichsten Methoden auf dich!

Was dich erwartet?
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Achtsamkeitstraining
  • Meditation
  • Klangschalen
  • Wirkungen von Duft und Farben
  • Atemübungen
  • Praktisches für den Alltag

Termin: Jeden 1. Freitag im Monat
nächste Termine:  04.04. / 09.05./ 06.06. / 04.07./ 05.09./ 10.10./
Uhrzeit: 19:15 – 20.45 Uhr
Ort:        Mittelstraße 36, Schwelm
Energieausgleich:
              Einzelticket 18€ pro Person
              5er Karte 14,40€ Pro Person
              (entspricht 20% Ermäßigung)
              Azubi/Studententarif 10€ pro Person

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Klangreise - kleine Auszeit

Klangreise zur Körperwahrnehmung,
im Nalini Yogastudio Gevelsberg!

Klangreise zur Körperwahrnehmung, Entspannung &  Harmonisierung! In dieser Stunde widmen wir uns der inneren Balance mit Hilfe von verschiedenen Entspannungstechniken sowie der Wirkung von Klangschalen, Gons, Zimbeln, Koshis und Regenmachern. Wir schaffen eine kleine Oase der Entspannung in unserem oft hektischen Alltag und lassen verborgene Lebensenergie in uns fließen. Klangreisen sind kleine Kompositionen, in denen Wort und Klang so miteinander verwoben werden, dass sie dem Zuhörer helfen, in eine wohltuende Tiefenentspannung zu gelangen. Sie sind ein wunderbares Mittel, um zur eigenen Mitte und inneren Harmonie zu finden.

Was dich erwartet?

  • eine kurze Anfagsmeditation
  • harmonischer Klang von 9 unterschiedlichen Klangschalen
  • kraftvoller Rhythmus vom Gong
  • Töne einer anderen Welt durch den Regenmacher, Koshis und Zimbeln
  • eine sanfte Stimme, die in eine Welt der Fantasie und Entspannung entführt
  • Abschluss-Bewegungseinheit zum Ankommen im Hier und Jetzt

Termine: 23.03. / 13.04.
Uhrzeit:   11:00 – 12:30 Uhr
Ort:           Nalini Yoga
                  Feverstraße 52 in Gevelsberg
Energieausgleich:  je 18 € / Termin

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Workshop Kräutersammeln für die Rauhnächte

Natur mal anders betrachtet!

Diese Tour ist für alle, die sich mit dem Thema Räuchern beschäftigen
möchten und auch schon mal für die Rauhnächte einen Vorrat schaffen
wollen.

Begleite mich auf einer ca.1,5 stündigen Wanderung im Hülsenbecker Tal, mit anschließender Klangmeditation und Binden von Räucherbündeln.

Was erwartet dich?

  • Informatives zu Kräutern
  • Wie man sie richtig trocknet & räuchert
  • Anlegen von Kräuterbündeln
  • Klangmeditation im Freien
  • Mythen und Geschichten
  • Rauhnächte und ihre Bewandtnis

Termin: 21.06.2025
Uhrzeit: 16:00 – 20:00 Uhr
Ort:        Enenpetal, Klutertbad
Energieausgleich: 15€ pro Person

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Workshop Rauhnächte - 2 Abende

Gemeinsam die Schwellenzeit genießen!

An diesem Abend erhältst Du alle wissenswerten Informationen über die Begehung der Rauhnächte. Du wolltest diese schon immer mal für dich ergründen, aber weißt nicht wie? Oder hast Du vielleicht noch nie etwas davon gehört und würdest gern mehr erfahren? Dann bist Du hier genau richtig.

Was erwartet dich?

  • Informatives über Rauhnächte & Material!
  • Welche Rituale gibt es dazu?
  • Wie führe ich sie durch? Und welche passen zu mir?
  • Vorbereitung einiger Rituale
  • Eine Klangreise zur Entspannung und als Einführung in die Meditation 

Als besonderen Wegbegleiter erhältst Du zu jeder Rauhnacht per Mail Informationen und Impulse von mir, für deine ganz persönliche Gestaltung.

Und wer möchte kann mit mir am 05.01.2025 das alte Jahr verabschieden und das neue willkommen heißen. Mit gemeinsamen Ritualen und einer Feedbackrunde zu den vergangenen Tagen in der Anderswelt.

Beginn: 18.12.2025 von 18:30 – 21:30 Uhr
 & Austauschrunde am 06.01.2026 von 18:30 – 21:30 Uhr

Ort:        Der Wollwichtel
               Mittelstraße  27
               58285 Gevelsberg
Energieausgleich: 55€ pro Person
                                 inkl. Materialkosten

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